Corso Calisthenics

Il corso di Calisthenics è un programma di allenamento completo basato sull’uso del peso corporeo, ideale per sviluppare forza, resistenza, mobilità e controllo del corpo. Attraverso esercizi funzionali come trazioni, flessioni, dip, squat e movimenti dinamici, migliorerai la tua forma fisica e la coordinazione muscolare.

Le lezioni si svolgono tre volte a settimana:

• Lunedì e mercoledì alle 19:00
• Venerdì alle 19:30

Il corso è aperto a tutti i livelli, dai principianti agli atleti più esperti: ogni esercizio può essere adattato in base al proprio grado di preparazione.

È compreso l’abbonamento dell’acqua.