Il corso di Reformer Pilates si svolge su una macchina apposita che consente di eseguire esercizi controllati e mirati, ideali per migliorare forza muscolare, flessibilità, postura e stabilità del core.
Ogni sessione è personalizzata in base alle esigenze del singolo partecipante, rendendo l’allenamento adatto sia a principianti che a chi desidera perfezionare la tecnica o recuperare da infortuni.
Le lezioni si tengono su appuntamento,. Ogni incontro ha una durata di 50–60 minuti.
